📋 목차임신 중 적정 체중 증가임신 단계별 체중 증가 패턴임신 중 건강한 식단 관리임산부를 위한 안전한 운동체중 조절을 위한 생활 습관출산 후 건강한 체중 회복FAQ임신 중에는 아기와 엄마의 건강을 위해 **적절한 체중 증가가 필수적이에요.** 하지만 체중이 너무 많이 늘거나 너무 적게 늘면 **산모와 태아에게 위험할 수 있어요.** 🤰💖 이 글에서는 **임신 중 체중 증가의 적정 기준과 건강한 체중 관리 방법**을 자세히 알려줄게요. 올바른 식습관과 생활 습관을 통해 **건강한 임신을 준비해 보세요!** 😊임신 중 적정 체중 증가임신 기간 동안의 체중 증가는 **산모의 BMI(체질량지수)**에 따라 달라져요. 기본적으로 체중이 **너무 적게 증가하면 태아 성장에 영향을 주고, 너무 많이 증가하면..
